El Jiu Jitsu brasileño se basa en el apalancamiento y la técnica más que en el tamaño y la fuerza y, por esas razones, bien podría ser el arte perfecto para el individuo más pequeño. Teniendo en cuenta que un gran porcentaje de todas las peleas terminan en el suelo, es importante saber qué hacer si te encuentras en esa situación. El arte está dominado por los hombres, pero las mujeres que entrenan en BJJ aprenden a eliminar la ventaja que un atacante más fuerte, más pesado o más agresivo podría pensar que posee.